Wọ-sooro ti kii-isokuso idaraya ibọwọ

Awọn iṣẹ mojuto 9, a ni ohun gbogbo ti o fẹ: irisi aṣa, awọn ohun elo giga-giga, afẹfẹ afẹfẹ ati igbona, gbigba ọrinrin ati ẹmi, awọ asọ ti o dara julọ, gige onisẹpo mẹta, awọn alaye nla, aabo wọ, ilowo ati irọrun

Awọn ibọwọ meji lati rin irin-ajo agbaye, awọn iṣẹlẹ ti o dara: gigun kẹkẹ, ibudó, gigun oke, irin-ajo, CS, ipeja, fọtoyiya, awọn ere idaraya alarinrin

Ifarahan Njagun: awọn ohun elo giga-giga giga, awọn alaye ti o wuyi, didara ga ni a le rii nibikibi.

Ige onisẹpo mẹta: ge daradara ati apẹrẹ ti eniyan, gbigba ọ laaye lati gbe diẹ sii ni itunu ati nipa ti ara.

Mimi ti o dara: ẹhin ọwọ jẹ ti aṣọ ti o ni ẹmi, eyiti o ni gbigba lagun ti o dara ati ipa-ẹri ọrinrin.

Ipara inu ti o gbona: rirọ, itunu ati nipọn, gbigba ọ laaye lati ṣe adaṣe ni idunnu.

Kí nìdí tó fi yẹ ká ju àwọn míì lọ?Didara jẹ iṣeduro, didara ati agbara wa.

Ọja naa le ṣee lo si ọpọlọpọ awọn ohun elo ọja, gigun kẹkẹ, gigun oke, ikẹkọ aaye, awọn ere idaraya ita gbangba

Kini idi ti o fi wọ awọn ibọwọ nigba adaṣe: Nigbati o ba ṣe adaṣe, o nilo lati fi ọwọ kan ilẹ pẹlu awọn ọpẹ rẹ nigbagbogbo lati jẹ ki ara rẹ de laiyara.Ti o ko ba ni awọn ibọwọ fun yiya ati gbigba mọnamọna, iṣe yii yoo wọ awọn ọpẹ rẹ yoo ba awọn isẹpo jẹ gidigidi.Ni akoko kanna, awọn ibọwọ wa le Dena yiyọkuro ti o ṣẹlẹ nipasẹ lagun ati mu iriri itagbangba diẹ sii.

Dimu ti rọ.Nitori itẹsiwaju pupọju ti nafu ara ulnar nigbati o ba di ọwọ isalẹ mu, ọwọ rọ, alailagbara, ati irora.

Nigbati o ba n gun gigun ati fifọ tabi ijamba lairotẹlẹ ni ipo pajawiri, awọn eniyan yoo ṣe atilẹyin instinctively ilẹ pẹlu ọwọ mejeeji lati fa fifalẹ ipa ti ara.Ti o ko ba wọ awọn ibọwọ tabi wọ awọn ibọwọ pẹlu iṣẹ aabo ti ko pe ni akoko yii, iwọ yoo farapa pupọ..

Aisan eefin oju eefin Carpal, ti a mọ nigbagbogbo bi ọwọ Asin, jẹ pataki nitori nigbati MO ba di mimu alapin mi, titẹ naa ni taara taara si nafu agbedemeji ti atanpako iṣakoso akọkọ, ika itọka, ika aarin ati apakan ti ika iwọn, nfa irora ati ailera ninu awọn ika ọwọ.

Awọn ibọwọ wa jẹ apẹrẹ fun awọn ere idaraya, ti a ṣe fun ti o dara julọ, dada, ti o tọ ati ti o dara